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清热解毒 蒲公英绿茶

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人体内是有“火”的,有“火”则生,无“火”则死。然而,“火”超过正常范围就成了“邪火”,也就是我们常说的“上火”。“邪火”大部分由体内所生,是人体阴阳失衡后出现的内热症,这时常用清热药来治疗“上火”。其实“上火”时泡杯蒲公英茶喝喝也不错,而且茶香味甘易入口,何乐而不为!

配方: 蒲公英20克,蜂蜜15克,甘草3克,绿茶15~20克。

做法: 先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟,然后取药汁1314棋牌游戏大厅下载加入蜂蜜服用,每天1次,分3次服完。

适用对象: 有发热微恶风寒、有汗不出、头痛鼻塞、口干微渴、咽红肿痛等症状的风热感冒者以及疮疖、痈疽者。

功效: 清热解毒、解暑养肝。

安神助眠 百合红枣菊花茶

人的一生中大约有1/3的时间会在睡眠状态中度过。睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康的重要手段,主要有促进生长发棋牌游戏育、保护大脑、恢复体力和精力、增强免疫力等保健作用。然而有一些人却经常夜不成寐,或难以入睡,或睡眠不深,往往伴有头晕、健忘、倦怠、乏力等症状。下面介绍的百合红枣菊花茶则可以安神助眠,被以上症状困扰之人不妨常饮。

配方: 淮小麦30克,百合、去子红枣各10克,洋甘菊1汤匙。

做法: 先将淮小麦磨碎,再将全部材料分为2份,每晚取1份放入1个大容器1314棋牌游戏中心下载中,倒入沸水200毫升,加盖焖约5分钟,睡前1小时饮用。另一份待第二天晚上再冲泡饮用。

适用对象: 失眠者、睡眠质量差者。

功效: 解郁、安神、助眠。

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