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秋冬季节喝什么茶好 5款养生 润燥滋阴保健康

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  材料:苦杏仁10克Φ,鸭梨1【】个,冰糖少许。★

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  方法:

  1.先▊将杏仁去皮和尖后,打碎;将鸭梨去核后,切成小块。※

■  2.再将二者一同放入锅中,┰加入适量◇清水炖煮。煮熟后加入◥冰□糖即┽可▏。

  3.取汤┝水代茶♀不拘时频饮。将陈皮用水洗净,撕◣成小块,放入杯内,沏入沸水【】,盖上杯盖▽焖好。

  4.后将泡焖的▃▂陈皮汁倒出,汁内加1314棋牌游戏大厅下载1314棋牌游戏大厅下载白糖搅匀即可。可日常代茶饮用。▲

  功效:润肺平↖喘,止咳化痰。▓

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  苦杏仁——▋苦杏仁有小毒,可以宣肺平喘,润肠通便,●但不宜单味药长期内服。

╂  鸭梨——鸭梨因梨↗梗部∷突起★,▼状似鸭头而命名,其风味独特,营养丰富,主要特点是果实中大,皮薄核小,汁多无渣,酸甜适中,清香☆绵█长,脆而不腻,素有“天生甘露”▲之【】称,具◆有▇生津,润燥,清热,化※痰→,解酒的功效。

  材料:沙参15克,麦〓冬15克,知母10克,郁金10克。

▄▼  方法:将沙参、▆麦冬▲、知母及郁金共捣成♂粗末后,放入茶杯中,用沸水冲◇泡20分钟后即可,▉代茶频频饮用。每日一剂◆。卐

  功效:养阴益胃,润燥止痛。

♂ ▁ 知母——知母气微,味◇微甜◢、略苦,嚼之带粘性,有清热泻火,㊣生津○润燥的功效。◤

 ▼ 郁金▍▎——↑郁金味淡而辛凉,以个大、外皮少皱缩、断面┿灰黑色者为佳,有行气化瘀,清心§解郁,利胆退黄的功效,但阴虚失血及无气滞血瘀者忌服,孕妇慎服Ψ。



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