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怎样喝茶最健康

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  茶叶中含有咖□啡因、鞣▽质◤、茶碱┿和◣维生素c等,对中枢神经有兴奋※作用,因此,患失眠症的入睡前Φ不宜饮茶。

  咖啡因、茶碱还能加强心跳功能,提高心率,扩张冠状血管★,所以心动过速的冠心病人不旨喝茶。但是某些心动过缓的病人、窦1314棋牌房传导阻滞▇的病人★,适量喝茶有利于提高心率。



 ╂ 【】咖啡因能增加胃分泌,活动性、消化性溃∷疡病人不宜【】多饮┽茶。对于支气管哮喘、胆绞痛患者来说,▲适量饮茶◇可以卐减轻♀痛苦,因为茶碱能松驰平滑▲肌。茶有减▼少体内脂卍肋、降低胆固醇的功能,胖入◎适宜饮茶【】。

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  喝♂茶◇讲究有量,每日饮茶▋2---‐6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解脂,增¤强神经兴奋←和消食利尿具有一定的作用┮。但不┰是喝得越多♂越好,也不是所有人都适合喝茶。一般来说,每日1-2次,每次2-3克的饮量是比较适合☆的▁。

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  ▍▎△◆▃▂㊣▌◆喝茶量▲◢Ψ■▅

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